Появление социальных сетей сблизило людей. Связаться с дальним родственником или бывшим одноклассником можно за несколько минут. Большинство людей имеют аккаунты, где они проводят приличное количество времени. Зависимость от соцсетей приводит к тому, что человек не может прожить и часа, не заглянув к себе на страницу.
Сегодня интернет есть практически в каждом телефоне. Возможность воспользоваться услугами провайдера могут люди из самых дальних уголков страны. Написать сообщение или обновить информацию в чате можно по пути на работу или школу, в транспорте, в гостях. Все чаще можно увидеть страшную картину, когда на вечеринке приглашенные сидят, уткнувшись глазами в экран телефона вместо того, чтобы наслаждаться живым общением.
Признаки зависимости
Увлечение социальными сетями встречается не только у подростков. Последнее время к психологам все чаще обращаются люди, которые имеют семьи, бизнес и прочно стоят на ногах. Попасться в виртуальный плен может даже зрелый человек на пенсии, у которого внезапно появилось много свободного времени и стремление к общению.
Среди признаков зависимости, которые вызывают опасения, выделяют следующие:
- общение с людьми происходит исключительно в сетях, а в жизни человек старается избегать даже своих закадычных виртуальных друзей;
- навязчивое состояние быть постоянно в курсе событий;
- игры и сообщения от друзей могут отодвинуть ежедневные обязанности;
- пребывание у монитора неограниченное количество времени;
- желание выставлять личную жизнь на обозрение в социальных сетях (селфи, фотографирование еды, видеообзоры игр и путешествий).
Человек, который страдает зависимостью, теряет контроль времени. Он обещает зайти на свою страницу на несколько мину, а в итоге проводит там долгие часы. Отсутствие интернета или блокирование аккаунта вызывает агрессию, негодование и бурю негативных эмоций.
Наличие большинства из перечисленных симптомов говорит от том, что самостоятельно избавиться от зависимости будет очень сложно. Если на ранних стадиях человек осознает проблему, то со временем ситуация усугубится и потребуется психологическая помощь.
Портрет постоянного пользователя социальных сетей
Симптомы увлечения виртуальным общением могут отличаться, но создать общую характеристику для людей с зависимостью реально. Это пользователи с гуманитарным складом ума, умеющие фантазировать и приукрашивать действительность. Они страдают от расстройства сна, поэтому значок «онлайн» у них горит даже поздней ночью. Для социофилов характерна излишняя потливость и яркий блеск в глазах. Они обращают внимание на каждый гаджет, который попадает в их поле зрения. Количество друзей в соцсетях исчисляется сотнями, а иногда и тысячами.
Общение в сетях вызывает у зависимого пользователя прилив адреналина. Он испытывает эйфорию и чувство появления необоснованной энергии. Человек, словно наркоман, хочет все больше времени проводить в позитивном виртуальном мире.
Причины
Не всегда можно сразу определить причину чрезмерного увлечения социальными сетями. Разработчики компьютерных игр, интерфейса сайтов, различных групп и блогов получают деньги за каждое посещение посетителя. Порой даже полностью счастливый и удовлетворенный жизнью человек погружается в виртуальную жизнь. Тем не менее, психологи выделяют основные причины зависимости:
- желание восполнить недостаток живого общения;
- неудовлетворенность жизнью и достигнутыми за определенный период целями;
- сложности в общении с окружающими людьми;
- подростковые проблемы с социализацией;
- отсутствие самореализации.
Стоит отметить, что особенно подвержены зависимости люди с внешними дефектами и инвалиды.
Последствия
Общаться в сети намного проще. Всегда есть возможность создать аккаунт под несуществующим именем, загрузить чужую фотографию и выдать себя за другого. Человек становится таким, каким он мечтает, но по определенным причинам быть не может. Познакомиться с красивой девушкой, обозвать товарища, выложить непристойную или лживую информацию - это далеко не полный список того, что привлекает завсегдатаев форумов и соцсетей.
Последствия проявляются не сразу, но человек, погруженный в виртуальный мир, уже не осознает их. Он не может сконцентрироваться на важных вещах, выполнять ежедневные обязанности, перестает следить за временем. Возникают серьезные проблемы со здоровьем: ухудшение зрения, боль в позвоночнике, головная боль, нарушение пищеварение и не только.
Учителя отмечают, что современные школьники не испытывают потребности в получении новой информации. Уже на сознательном уровне дети понимают, что любые данные можно найти в интернете, сложное задание по школьной программе решить при помощи программ. Прикладывать усилия и рассуждать намного сложнее, чем нажимать на кнопки клавиатуры компьютера. Как следствие, снижается качество обучение.
Не важно, появилась зависимость у взрослого или у ребенка. Самостоятельно выйти из состояния погружения в виртуальный мир без помощи специалиста не получится. Индивидуальные консультации у психолога помогут не только вернуться в реальность, но и определить причину чрезмерного увлечения соцсетями. Помощь может быть оказана на любой стадии заболевания.